IL MIO APPROCCIO
COME LAVORO
Un percorso costruito sulla tua esperienza, non su uno schema prestabilito. Rispettando i tuoi tempi, un passo alla volta.
Nel percorso terapeutico non parto da soluzioni preconfezionate, ma dalla tua esperienza: da ciò che provi, dai pensieri che tendono a ripetersi e dai modi con cui hai imparato ad affrontare le difficoltà. Insieme cerchiamo di comprenderne il significato e di costruire possibilità nuove, più consapevoli e flessibili.
Un percorso costruito insieme
Ogni persona arriva con una storia, bisogni e obiettivi differenti. Per questo il percorso non segue uno schema uguale per tutti: nei primi colloqui comprendiamo insieme la situazione e definiamo su quali aspetti lavorare, rispettando i tuoi tempi e verificando nel tempo ciò che ti è davvero utile.
Comprendere la propria esperienza
Nel mio modo di lavorare, pensieri, emozioni e comportamenti non sono elementi separati: acquistano significato nella storia personale e nelle relazioni. Comprendere come hai imparato a interpretare te stesso, gli altri e ciò che ti accade permette di riconoscere gli schemi che oggi possono causare sofferenza e di costruire modi nuovi e più flessibili di affrontare le situazioni.
Strumenti diversi per esigenze diverse
Durante il percorso possiamo lavorare sui pensieri che tendono a ripetersi, sulla gestione delle emozioni difficili e sui comportamenti che mantengono il disagio. Possiamo inoltre sviluppare una maggiore consapevolezza del proprio modo di reagire alle situazioni e sperimentare nuove modalità per affrontarle. Gli strumenti vengono scelti e adattati insieme, in base alle tue esigenze e agli obiettivi del percorso.
Uno spazio di ascolto e confronto
La relazione terapeutica è uno spazio nel quale sentirti ascoltato senza giudizio e poterti confrontare apertamente su ciò che stai vivendo. Attraverso l’ascolto, le domande e il dialogo cerchiamo insieme di comprendere la tua esperienza e di costruire nuovi punti di vista, rispettando i tuoi tempi e il tuo modo di essere.
Da dove possiamo iniziare
Il primo colloquio è un’occasione per raccontarmi ciò che stai attraversando, chiarire le tue esigenze e valutare insieme quale percorso potrebbe esserti utile. Puoi fare domande e comprendere meglio il mio modo di lavorare, senza che questo comporti necessariamente l’inizio di una terapia.